Användarhandbok för mySugr Dagbok

Version: 3.125.1_Android - 2025-04-09

Indikationer för användning

Avsedd användning

mySugr Dagbok (mySugr appen) används för att stödja behandlingen av diabetes genom daglig hantering av diabetesrelaterade data och har som uppgift att stödja optimeringen av behandlingen. Du kan manuellt skapa inlägg som innehåller information om din insulinbehandling, aktuella blodsockernivåer och blodsockermål, kolhydratintag och detaljer om dina aktiviteter. Dessutom kan du synkronisera andra behandlingsenheter som till exempel blodsockermätare för att undvika fel som orsakas av manuell inmatning av värden och för att förbättra ditt självförtroende i användningen.

mySugr Dagbok stödjer optimeringen av behandlingen på två sätt:

  • 1) Övervakning: Genom att övervaka dina parametrar i det dagliga livet får du hjälp att ta bättre och motiverade behandlingsbeslut. Du kan också generera datarapporter för diskussion av dina behandlingsdata med hälso- och sjukvårdpersonalen.
  • 2) Behandlingsuppfyllande: mySugr Dagbok ger dig motiverande impulser, feedback om din aktuella behandlingsstatus och belönar dig för att du är motiverad och håller dig till din behandling och därigenom optimerar ditt behandlingsuppfyllande.

För vem är mySugr Dagbok avsedd?

mySugr Dagbok är skräddarsydd för personer som är:

  • diagnostiserade med diabetes
  • 16 år och äldre
  • under ledning av läkare eller annan hälso- och sjukvårdspersonal
  • fysiskt och psykiskt kapabla att självständigt hantera sin diabetesbehandling
  • kapabla att hantera en smartphone

Indikationer

mySugr Dagboken är avsedd för personer med diagnostiserad diabetes.

Med vilka enheter kan jag använda mySugr Dagbok?

mySugr Dagbok kan användas på alla iOS-enheter med iOS 17.2 eller senare. Den är också tillgänglig på de flesta Android-smartphones med Android 9.0 eller senare. Förhandsversioner av operativsystem, till exempel betaversioner, stöds inte. mySugr Dagbok ska inte användas på rotade enheter eller på smartphones som har en jailbreak installerad.

Användningsmiljö

Som mobilapp kan mySugr Dagbok användas i alla miljöer där användaren vanligtvis använder en smartphone och är därför inte begränsad till inomhusbruk.

Kontraindikationer

Inga kända

Varningar

Medicinsk rådgivning

mySugr Dagboken används för att stödja behandling av diabetes, men kan inte ersätta besök hos läkaren/diabetesteamet. Du behöver fortfarande professionell och regelbunden kontroll av dina långsiktiga glukosvärden (HbA1c) och måste fortsätta att självständigt hantera dina glukosnivåer.

Rekommenderade uppdateringar

För att säkerställa en säker och optimerad användning av mySugr Dagbok rekommenderar vi att du installerar programuppdateringar så snart de är tillgängliga.

Viktiga funktioner

Sammanfattning

mySugr vill göra din dagliga diabeteshantering enklare och optimera din övergripande diabetesbehandling, men detta är bara möjligt om du tar en aktiv och intensiv roll i din vård, speciellt kring att lägga in information i appen. För att hålla dig motiverad och intresserad har vi lagt till några roliga element i mySugr appen. Det är viktigt att ange så mycket information som möjligt och att vara helt ärlig mot sig själv. Detta är det enda sättet att dra nytta av att registrera din information. Att ange falska eller korrupta data hjälper dig inte.

mySugr nyckelfunktioner:

  • Blixtsnabb loggning av data
  • Personlig loggningsskärm
  • Detaljerad analys av din dag
  • Praktiska fotofunktioner (flera bilder per inlägg)
  • Spännande utmaningar
  • Flera rapportformat (PDF, CSV, Excel)
  • Tydliga diagram
  • Praktiska påminnelser (endast tillgängligt i vissa länder).
  • Apple Hälsa-integration
  • Säker säkerhetskopiering av data
  • Snabb multi-enhetssynkronisering

Anmärkning: För den fullständiga listan över tillgängliga enheter, se avsnittet ”Anslutningar” i mySugr appen.

Viktiga funktioner

Snabb och enkel loggning av data.

Smart sökfunktion.

Snygga och tydliga diagram.

Praktisk fotofunktion (flera bilder per inlägg).

Spännande utmaningar.

Flera rapportformat: PDF, CSV, Excel (PDF och Excel enbart med mySugr PRO).

Motiverande feedback.

Praktiska påminnelser.

Snabb synkronisering mellan olika enheter (mySugr PRO).

Kom igång

Installation

iOS: Öppna App Store på din iOS-enhet och sök efter “mySugr”. Tryck på ikonen för att se detaljerna, tryck sedan på “Gratis” och sedan “Installera” för att starta installationsprocessen. Du kan bli tillfrågad om ditt App Store-lösenord; ange det och mySugr appen kommer att hämtas och installeras.

Android: Öppna Play Store på din Android-enhet och sök efter “mySugr”. Tryck på ikonen för att se detaljerna och tryck sedan på “Installera” för att starta installationsprocessen. Du kommer att bli ombedd av Google att acceptera nedladdningsvillkoren. Därefter börjar mySugr appen att hämtas och installeras.

För att använda mySugr appen behöver du skapa ett konto. Detta behövs när du senare exporterar dina data.

Hem

De två oftast använda funktionerna är Förstoringsglaset för att söka bland inlägg i appen (mySugr PRO) och Plustecknet för att göra ett nytt inlägg.

Under diagrammet visas statistik för den aktuella dagen:

  • Genomsnittligt glukosvärde
  • Glukosavvikelse
  • Höga och låga glukosnivåer

Och under den här statistiken hittar du fält med uppgifter om insulinenheter, kolhydrater och annat. Anmärkning: Blodsockerinläggen Hi och Lo står för okända värden som har överskridit gränserna för dataimport. För att beräkna medelvärden och övergripande statistik på ett konservativt sätt ersätts därför Hi och Lo-inläggen med 900 mg/dL respektive 10 mg/dL (eller motsvarande mmol/L-värden).

Under diagrammet kan du se fält som innehåller följande information för specifika dagar:

  • glukosmedelvärde
  • glukosavvikelse
  • antal höga och låga glukosnivåer
  • insulinkvot
  • intaget bolus- eller måltidsinsulin
  • mängd kolhydrater som ätits
  • omfattning på aktivitet
  • tabletter
  • vikt
  • blodtryck

Förklaring av begrepp, ikoner och färger

1) Genom att trycka på Förstoringsglas-ikonen på din översikt kan du söka efter inlägg, taggar, platser och så vidare.

2) Genom att trycka på Plustecknet kan du lägga till ett inlägg.

Färgerna på elementen i översikten (2) och monstret (1) reagerar aktivt på dina glukosnivåer för den aktuella dagen.

När du skapar ett nytt inlägg kan du använda taggar för att beskriva en situation, en händelse, en kontext, ett humör eller en känsla. Det står en beskrivning av varje tag nedanför varje ikon.

Färgerna i olika delar av mySugr appen är baserade på glukosområden som användaren har angivit på inställningsskärmen.

  1. Orange: mycket hög glukosnivå
  2. Brunt: hög glukosnivå
  3. Grönt: glukosnivån är i målområdet
  4. Rött: låg glukosnivå
  5. Mörkrött: mycket låg glukosnivå

I appen ser du olika fält i elva olika former:

  • 1) Blodsocker
  • 2) Vikt
  • 3) HbA1c
  • 4) Ketoner
  • 5) Bolusinsulin
  • 6) Basalinsulin
  • 7) Tabletter
  • 8) Mat
  • 9) Aktivitet
  • 10) Steg
  • 11) Blodtryck

Konto & inställningar

Använd menyn ”Mer” i flikfältet för att gå till ”Konto & inställningar”.

Konto

Här kan du uppdatera dina personuppgifter.

Ange namn, e-postadress, kön och födelsedatum. Om du vill ändra din e-postadress i framtiden är det här du fixar det. Du kan också ändra ditt lösenord eller logga ut. Sist men inte minst kan du ge ditt diabetesmonster ett namn! Var kreativ!

Behandling

mySugr behöver veta några detaljer om din diabeteshantering för att fungera korrekt. Till exempel dina glukosenheter (mg/dL eller mmol/L), hur du mäter dina kolhydrater och hur du tillför ditt insulin (pump, penna/sprutor eller inget insulin).

Om du väljer att din insulinbehandlingstyp ska vara “pump” kan du sedan registrera pumpens basaldosinställningar via Konto & Inställningar > Behandling > Basalinställningar.

Om du tar någon oral medicin (tabletter) kan du ange namnen på dem här så att de är tillgängliga att välja när du skapar ett nytt inlägg.

Om så önskas kan du också ange en rad andra detaljer (ålder, typ av diabetes, glukosmålområden, målvikt etc.).

Du kan till och med ange detaljer om dina diabetesenheter. Kan du inte hitta din specifika enhet, lämna det tomt för tillfället – men meddela oss så att vi kan lägga till den i listan.

Basalinställningar

Du kan ange mellan 1 och 48 olika tidsblock för att spegla basaldosinställningarna på din pump.

Du kan ändra varaktigheten för ett enskilt tidsblock genom att trycka på önskat block och sedan trycka på pennikonen bredvid tidsinformationen.

Tidsblocken kan vara så korta som 30 minuter eller så långa som 24 timmar.

Du kan också definiera basaldosen (enheter per timme) för varje enskilt tidsblock genom att trycka på tidsblocket och ange önskat värde i fältet.

För att radera ett tidsblock trycker du på tidsblocket och sedan på papperskorgen i övre högra hörnet på sidan.

Summan av alla basalinsulinenheter som administreras under 24-timmarsperioden (Totalt: U/Dag) visas i övre högra hörnet på översiktssidan Basalinställningar.

Anmärkning: Flera tidsblock slås samman till ett enda tidsblock om de har samma värde på basaldos (enheter per timme) och inträffar direkt efter varandra.

Inställningar

Definiera dina diabetesenheter och mediciner här. Din enhet eller medicin är inte med på listan? Inget problem, du kan hoppa över det – men meddela oss så att vi kan lägga till det som fattas.

Bestäm om du vill ha monsterljud på eller av och få en veckorapport via e-post genom att aktivera eller inaktivera motsvarande funktion.

Du kan också ändra inställningarna för bolusräknaren (om den finns i ditt land).

Appens beteende när du ändrar tidszon

I diagrammet ordnas dagboksinläggen baserat på lokal tid. Tidsskalan för diagrammet stämmer överens med telefonens tidszon.

I listan ordnas dagboksinläggen baserat på lokal tid och tidsetiketten för dagboksinlägget i listan stämmer överens med den tidszon som inlägget skapades i. Om ett inlägg skapades i en annan tidszon än telefonens aktuella tidszon visas ytterligare en etikett som anger i vilken tidszon det här inlägget skapades (se GMT-avvikelser för olika tidszoner, “GMT“ står för Greenwich Mean Time).

Inlägg

Lägg till ett inlägg

Öppna mySugr appen.

Tryck på plustecknet.

Ändra vid behov datum, tid och plats.

Ta ett kort på din mat.

Ange blodsocker, kolhydrater, mattyp, insulininformation, tabletter, aktivitet, vikt, HbA1c, ketoner och anteckningar.

Välj taggar.

Tryck på påminnelse-ikonen för att komma till påminnelse-menyn. Flytta markören till önskad tid (mySugr Pro).

Spara inlägg.

Du klarade det!

Ändra ett inlägg

Vid import av bolusdata från en ansluten enhet importeras bolusmängden som standard som korrigeringsinsulin. För att dela upp den importerade mängden i matinsulin och korrigeringsinsulin måste du redigera det importerade inlägget.

Tryck på det inlägg som du vill redigera och tryck därefter på ”REDIGERA”.

Här kan du redigera det valda inlägget.

För att ange hur mycket insulin som var för mat respektive för korrigering i importerade inlägg, trycker du på ”Dela upp” och justerar värdena. Observera att om du uppdaterar ett av värdena, så uppdateras det andra värdet automatiskt. Tryck på ”BEKRÄFTA” för att spara de uppdaterade insulinmängderna för mat- och korrigeringsinsulin.

Tryck på den gröna bocken för att spara eller tryck på “x” för att avbryta och gå tillbaka.

Radera ett inlägg

Tryck på inlägget du vill radera eller svajpa åt höger för att radera inlägget.

Radera inlägg.

Sök ett inlägg

Tryck på förstoringsglaset.

Använd filter för att hitta lämpliga sökresultat.

Se tidigare inlägg

Scrolla upp och ner bland dina inlägg eller svajpa diagrammet åt vänster eller höger för att se mer data.

Få poäng

Du får poäng för varje steg du tar för att ta hand om dig själv, och målet är att fylla din cirkel med poäng varenda dag.

Hur många poäng får jag?

  • 1 poäng: taggar, fler foton, tabletter, anteckningar, mattaggar
  • 2 poäng: blodsocker, måltid, plats, bolus (pump) / snabbverkande insulin (penna/spruta); måltidsbeskrivning, tillfällig basaldos (pump) / basalinsulin (penna/spruta), blodtryck, vikt, ketoner
  • 3 poäng: första fotot, aktivitet, aktivitetsbeskrivning, HbA1c

Nå 50 poäng om dagen för att tämja ditt monster!

Indikator för diabeteshantering (DMI)

DMI är ett mySugr mått som beräknas med hjälp av självtestning av blodsockret (SMBG). DMI hjälper dig att följa hur din diabeteshantering utvecklas och visas på startskärmen.

Anmärkning: Använd inte DMI för att fatta långsiktiga behandlingsbeslut. Använd kliniskt validerade data istället för DMI.

För att beräkna ett DMI-värde behöver mySugr Dagboken i genomsnitt 3 blodsockerinlägg per dag under en period på minst 7 dagar. Ju fler inlägg du loggar, desto mer exakt blir DMI-värdet. Den maximala beräkningsperioden är 90 dagar.

Coaching och hälso- och sjukvårdspersonal (HOSP)

Coachning

Gå till ”Coach” genom att först trycka på ”Mer” i flikfältsmenyn och sedan trycka på ”Coach”. (I länder där detta är tillgängligt.)

Tryck på meddelandet för att visa eller dölja det. Du kan läsa och skicka meddelanden här.

Brickor markerar olästa meddelanden.

Hälso- och sjukvårdspersonal (HOSP)

Gå till ”HOSP” genom att först trycka på ”Mer” i flikfältsmenyn och sedan trycka på ”HOSP”. (I länder där detta är tillgängligt.)

Tryck på anteckningen/kommentaren i listan för att visa anteckningen/kommentaren från hälso- och sjukvårdspersonalen. Du får också möjlighet att svara på hälso- och sjukvårdspersonalens anteckning med kommentarer.

Brickor markerar olästa meddelanden.

De senaste meddelandena visas längst upp i listan.

Kommentarer som inte har skickats markeras med följande varningssymboler:

Kommentaren håller på att skickas

Kommentaren har inte skickats

Utmaningar

Utmaningar hittar du via menyn “Mer” i flikfältet.

Utmaningarna handlar för det mesta om att uppnå bättre allmän hälsa eller diabeteshantering, till exempel att kontrollera glukosnivån oftare eller röra på sig lite mer.

Importera data

Hårdvara

För att importera data från din enhet måste du först ansluta den till mySugr.

Innan du ansluter ska du kontrollera att enheten inte redan är ansluten till din smartphone. Om den är ansluten går du till Bluetooth-inställningarna på din smartphone och tar bort din enhet.

Om din enhet tillåter det tar du även bort den tidigare kopplingen till din smartphone från dina enhetsinställningar. Den kan orsaka fel (relevant för Accu-Chek Guide).

Välj ”Anslutningar” i flikfältsmenyn

Välj din enhet i listan.

Tryck på “Anslut” och följ instruktionerna som visas i mySugr appen.

Efter en lyckad koppling av din enhet synkroniseras dina data automatiskt med mySugr appen. Synkroniseringen sker varje gång som mySugr appen körs, Bluetooth är aktiverat och du interagerar med din enhet på ett sätt som får den att skicka data.

När dubbletter upptäcks (till exempel ett testresultat i mätarens minne som också angavs manuellt i mySugr appen) sammanfogas de automatiskt.

Det här sker bara om det manuella inlägget matchar det importerade inlägget vad gäller mängd och datum/tid.

OBSERVERA: Värden som importerats från anslutna enheter kan inte ändras!

Blodsockermätare

Extremt höga eller låga värden är markerade på följande sätt: Värden under 20 mg/dL visas som Lo, värden över 600 mg/dL visas som Hi. Detsamma gäller för motsvarande värden i mmol/L.

När alla uppgifter har importerats kan du utföra ett live-test. Gå till startskärmen i mySugr appen och sätt in en testremsa i din mätare.

När du uppmanas av din mätare tillför du ett blodprov till testremsan och väntar på testresultatet, precis som du normalt gör. Värdet överförs till mySugr appen tillsammans med aktuellt datum och tidpunkt. Du kan vid behov även lägga till ytterligare uppgifter till inlägget.

Synkronisera tiden på Accu-Chek Instant-mätaren

För att kunna synkronisera tiden mellan din telefon och din Accu-Chek Instant-mätare måste du slå på mätaren medan appen är öppen.

Importera CGM-data

Importera CGM via Apple Hälsa (endast iOS)

Kontrollera att Apple Hälsa är aktiverad i mySugr appinställningarna och kontrollera att delning av glukosinformation är aktiverad i Apple Hälsa-inställningarna. Öppna mySugr appen och CGM-data kommer att visas i diagrammet.
Anmärkning för Dexcom: Appen Hälsa visar Delarens glukosinformation med tre timmars fördröjning. Den visar inte glukosinformation i realtid.

Dölj CGM-data

Dubbeltryck på diagrammet för att öppna en kontrollpanel där du kan aktivera eller inaktivera synligheten för CGM-data i diagrammet.

Exportera Data

Välj ”Rapport” i flikfältsmenyn.

Ändra vid behov filformat och period (mySugr PRO) och tryck på ”Exportera”. När exporten visas på din skärm kan du dela filen med andra.

Apple Hälsa

Du kan aktivera Apple Hälsa eller Google Fit i flikfältsmenyn under ”Anslutningar”.

Med hjälp av Apple Hälsa kan du synkronisera dina data mellan mySugr och andra hälsoappar.

Översikter

För att se dina tidigare data, tryck på ”Se mer” bredvid din dagsöversikt.

Du kan också hitta översikter under “Mer” i flikfältsmenyn.

Välj “Översikter” i menyn för att gå till översiktsvyn.

Svajpa åt vänster och höger eller tryck på pilarna för att växla mellan översikterna för vecka, 14 dagar, månad och kvartal. Den period och de datum som visas för tillfället anges mellan navigationspilarna.

Scrolla ned för att se diagrammen med tidigare data.

För att titta på utförliga översikter, tryck på pilarna ovanför diagrammen.

Överst på skärmen ser du hur många gånger du loggat i snitt per dag, hur många inlägg du gjort sammanlagt och hur många poäng du redan samlat på dig.

För att gå tillbaka till din startskärm, tryck på pilen uppe till vänster.

Avinstallation

Avinstallation iOS

Tryck på och håll mySugr app-ikonen tills den börjar skaka. Tryck på det lilla “x” som visas i övre hörnet. Ett meddelande visas där du ombeds bekräfta avinstallationen (genom att trycka på “Ta bort”) eller avbryta (genom att trycka på “Avbryt”).

Avinstallation iOS

Leta efter Appar i inställningarna på din Android-telefon. Hitta mySugr appen i listan och tryck på “Avinstallera”. Färdigt!

Radering av konto

Använd menyn ”Mer” i flikfältet för att gå till ”Konto & inställningar” och tryck på ”Inställningar”.

Tryck på ”Radera mitt konto” och sedan på ”Radera”. En dialogruta öppnas. Tryck på ”Radera” för att bekräfta raderingen eller på ”Avbryt” för att avbryta raderingen.

Tänk på att när du trycker på ”Radera” så försvinner alla dina data, och det går inte att ångra den här åtgärden. Ditt konto kommer att raderas.

Datasäkerhet

Dina uppgifter är säkra hos oss – detta är mycket viktigt för oss (vi är också mySugr användare). mySugr uppfyller kraven för datasäkerhet och skydd av personuppgifter enligt den allmänna dataskyddsförordningen (GDPR).

För mer information, se vår integritetspolicy inom våra Affärsvillkor.

Support

Felsökning

Vi bryr oss om dig. Därför har vi personer med diabetes för att ta hand om dina frågor och bekymmer.

För snabb felsökning, besök vår Vanliga frågor-sida

Support

Om du har frågor om mySugr, behöver hjälp med appen eller har upptäckt ett fel eller problem, ska du kontakta oss omedelbart via support@mysugr.com.

Du kan också ringa oss på:
+1 (855) 337-7847 (USA, avgiftsfritt)
+44 800-011-9897 (Storbritannien, avgiftsfritt)
+43 670 3086 634 (Österrike)
+49 32 211 001999 (Tyskland)

I händelse av allvarliga tillbud som inträffar under användningen av mySugr Dagbok ska du kontakta mySugr kundsupport och lokal behörig myndighet.

Tillverkare


mySugr GmbH
Trattnerhof 1/5 OG
A-1010 Wien, Österrike

Telephone:
+1 (855) 337-7847 (US toll-free),
+44 800-011-9897 (UK toll-free),
+43 670 3086 634 (Austria)
+49 32 211 001999 (Germany)

E-Mail: support@mysugr.com

VD: Elisabeth Kölbel
Företagsregistreringsnummer: FN 376086v
Jurisdiktion: Handelsdomstolen i Wien, Österrike
UID-nummer: ATU67061939

2025-04-09

Användarhandbok – Version 3.125.1 (sv)


Landsinformation

Australien

Australiensisk sponsor:
Roche Diabetes Care Australia
2 Julius Avenue
North Ryde NSW 2113

Brasilien

Innehavare av registrering/anmälan: Roche Diabetes Care Brasil Ltda.
CNPJ: 23.552.212/0001-87
Rua Dr. Rubens Gomes Bueno, 691 - 2º andar - Várzea de Baixo - São Paulo/SP - CEP: 04730-903 - Brasil
Kundsupport: 0800 77 20 126
www.accu-chek.com.br
Reg. ANVISA: 81414021706

Filippinerna

CDRRHR-CMDN-2022-945733
Imported and Distributed by:
Roche (Philippines) Inc.
Unit 801 8th FIr., The Finance Centre
26th St. corner 9th Avenue
Bonifacio Global City, Taguig

Saudiarabien

Veckorapporter via e-post (se Konto & inställningar) är inte tillgängliga i Saudiarabien.

Schweiz

CH-REP
Roche Diagnostics (Schweiz) AG
Forrenstrasse 2
CH-6343 Rotkreuz